A alegria nos visita nos momentos mais simples!

Você já reparou que os momentos em que experimentamos a sensação de alegria são aqueles mais simples? Será que estamos atentos à essa visita tão esperada?

São nos momentos mais simples de nossas vidas que experimentamos a alegria. Ela chega na gargalhada com um amigo, no abraço do filho quando sai da escola, na ligação da mãe, na pizza do domingo à noite… Esses momentos são tão incontáveis como pessoais e acontecem cotidianamente.

Mas será que estamos atentos à essa visita tão esperada? Muitas vezes nos mantemos muito ocupados esperando que algo extraordinário aconteça para que possamos ser plenamente felizes. Como se só as grandes conquistas ou os grandes eventos valessem realmente a pena serem vividos.

Digo isso por que vivemos em uma cultura que muitas vezes não nos permite adotar estilos de vida simples e comuns. É comum gastarmos nossa energia em uma programação extremamente elaborada, quando, na verdade, o que nos toca é só aquele sorriso aberto e aquele abraço apertado. Um exemplo muito forte disso é quando, depois que perdemos alguém que amamos, só desejamos ouvir sua voz novamente.

Essa eterna busca por algo extraordinário nos causa a sensação de que tudo falta ou é inadequado e colocamos nosso tempo e energia nos medindo e nos comparando com os outros. Não quero dizer com isso que devemos nos acomodar e não buscar evoluir, mudar… De forma alguma. Esse movimento de avaliar o momento em que estamos e para onde estamos nos movendo é extremamente saudável e necessário.

A reflexão que trago neste texto é para que possamos acolher a alegria quando ela nos visitar. E que sejamos excelentes anfitriões nessa visita. Para isso, é importante nos sentirmos, de fato, presentes nas experiências que vivenciamos fazendo com que a aproveitemos da forma que elas merecem.

E se está complicado para você se sentir assim, experimente olhar com serenidade para os momentos simples do seu cotidiano. E conte comigo para um processo de psicoterapia se estiver muito difícil para você.