Áreas de atuação
Psicoterapia cognitivo-comportamental
A Psicoterapia Cognitivo-Comportamental entende que nossos pensamentos são capazes de influenciar nossos sentimentos e comportamentos. Além disso, o modo como uma situação é avaliada depende de crenças subjacentes relevantes que são construídas ao longo de nossas experiências e representam as estruturas básicas da personalidade das quais os processos cognitivos, afetivos e motivacionais dependem.
Nela são utilizadas técnicas cognitivas, comportamentais, experienciais e de relação terapêutica que visam identificar e intervir sobre o processamento esquemático e sobre as estratégias de adaptação construídas pelo indivíduo. Esse trabalho aborda cada caso a partir de um estudo cuidadoso e individual dos fatores de desenvolvimento e de manutenção dos problemas apresentados à terapia.
Através dessa abordagem ajudo pessoas com depressão, ansiedade, transtorno do pânico além de questões que envolvem nossa vida como um todo como nossos relacionamentos, dificuldades na escola, escolhas profissionais, lutos, separações, estresse, desenvolvimento pessoal, entre outros.
Grupos Terapêuticos
Ao nos deslocarmos de nossos lugares de pertencimento, precisamos lidar com a distância dos referenciais culturais e sociais que norteavam nosso dia a dia, o que pode gerar um estado de vulnerabilidade psíquica e sofrimento.
A intensidade e a natureza do choque cultural variam e são influenciadas por fatores como personalidade, experiências anteriores e apoio social disponível. Os sintomas mais observados são tristeza, dificuldade de sentir prazer, isolamento social e dificuldades de comunicação, conflitos no trabalho ou nos relacionamentos, ansiedade, incertezas com relação ao projeto existencial e queixas psicossomáticas.
O grupo terapêutico foi desenvolvido para proporcionar o encontro, acolhimento e troca entre os pessoas que estão morando fora do seu país. Ele é um espaço acolhedor e sigiloso pensado para pessoas que desejem compartilhar suas experiências, receber apoio e aprender estratégias para lidar com os desafios emocionais que essa jornada nos apresenta.
São realizados oito encontros online, quinzenalmente, com duração de 1h30min. Ao final de cada encontro é fornecido material de apoio e reflexões para o próximo encontro.
Gostaria de participar? Envie uma mensagem para entrar na lista de espera.
