Eu já tentei...

Você ouve essa frase em sua cabeça? Ela parece inocente e, na maioria dos casos, parece verdadeira.

Eu tentei antes e não funcionou. Já tentei mudar. Já tentei me sentir melhor antes. Já tentei reservar um tempo para mim. Já tentei ser menos ansioso, menos reativo. Já tentei melhorar a dinâmica do meu relacionamento. Já tentei me organizar melhor. Já tentei lidar melhor com meus filhos. Já tentei desenvolver meu negócio. Já tentei delegar, pedir ajuda. Já tentei antes (e não funcionou)…

O perigo de pensarmos assim é que isso pressupõe que nosso passado prevê o futuro. Que se você já tentou antes e não funcionou, isso significa que não é possível e que nunca vai funcionar.

Sua experiência anterior apenas diz que o que você tentou e a maneira como você tentou, não deu os resultados que você esperava. Saber disso é um ótimo ponto de partida.

A partir disso vale a pena analisar: O que exatamente eu tentei? Como eu fiz exatamente? Há quanto tempo tentei? O que funcionou? O que deu errado? O que poderia funcionar melhor? O que eu poderia tentar de novo? O que eu poderia tentar de diferente?

Assim nos permitimos continuar buscando as mudanças que almejamos em nossas vidas, sem nos resumimos às tentativas anteriores.