Carga mental na pandemia

O que é carga mental, como ela se intensificou durante a pandemia?

O termo “carga mental” pode ser relacionado à obra de Monique Haicault, socióloga francesa que teoriza a dupla carga cognitiva que as mulheres que trabalham devem suportar: ao mesmo tempo, cuidar da administração da casa, das tarefas domésticas, dos filhos…

A carga cognitiva resultante vai além da soma de tarefas do trabalho e da casa, pois continua a desempenhar um papel dentro e além dessas duas esferas. É na simultaneidade que reside a especificidade da carga mental e não no acréscimo de tipos de atividades ou serviços.

Ela é uma espécie de lista de afazeres mental em renovação perpétua, da qual nunca marcamos todas as caixas e que polui nossa mente e nos impede de estar no momento presente.

É trabalhar e pensar em fazer o bolo do nosso aniversário do filho, fazer compras porque a geladeira está vazia, regar as plantas porque podem murchar, etc. É estar em casa e pensar na tabela Excel que você tem que terminar para o fim de semana, o e-mail que você tem que enviar para um determinado cliente, o tempo livre para pesquisar na internet as próximas férias, etc. Todas aquelas pequenas coisas que, se não forem feitas, mergulham a organização doméstica no caos e nos deixam para trás no trabalho.

Para ser mais clara, as mulheres devem, portanto, suportar essa carga mental do trabalho doméstico, mesmo quando não estão realizando essas tarefas a rigor. Com isso vem o sentimento de não ter tempo, de tudo ser urgente e a impressão de estar sobrecarregada e de ter mil coisas para fazer. Além de se comparar com os outros e se culpabilizar por não conseguir dar conta de tudo.

Carga mental na pandemia

Mais do que nunca, as mulheres, em um momento de crise de saúde, carregam uma carga mental adicional. A esse fardo doméstico, infelizmente comum para a maioria, soma-se o do medo, a angústia do período e o estresse do desconhecido que virá "depois".

A sobreposição de responsabilidades de trabalho e responsabilidades de cuidados (tarefas domésticas e cuidados infantis) se intensificou durante a pandemia, especialmente para famílias com crianças. Embora haja alguma indicação de que os homens aumentaram sua contribuição para o trabalho não remunerado na família desde o surto da pandemia, tais responsabilidades ainda recaem desproporcionalmente sobre as mulheres.

Além do fechamento de locais de trabalho, houve uma aceleração sem precedentes na adoção de trabalho remoto e digitalização de processos de trabalho, uma mudança que muitas vezes exigiu um aprimoramento rápido e sem suporte. Os estabelecimentos de ensino mudaram para métodos de aprendizagem remotos, muitas vezes com prioridade digital, causando pressões adicionais em todos os lares, pois os cuidadores foram forçados a adotar novas rotinas para apoiar a educação das crianças.

Para as mulheres das camadas mais precárias, somam-se a tudo isso as dificuldades de encher a geladeira, as condições de moradia às vezes insalubres, a falta de ferramentas digitais para o ensino doméstico ...

Entre o trabalho doméstico, o teletrabalho, a escolarização em casa, deve preocupar a carga mental que pesa sobre as mulheres neste momento. Os riscos psicológicos são importantes: exaustão, "burn-out", enxaquecas, depressão, distúrbios de ansiedade, as consequências são inúmeras.